典型的産後抑郁症的症狀類似于重型抑郁症，主要表現焦慮和抑郁心境，疲勞、睡眠障礙、食欲異常、記憶力下降、注意力不集中，感到内疚、羞愧、憤怒，沒有能力或無望感，存在自殺想法或自殺行為，有時出現強迫觀念或行為，怕出門，對自己、小孩及伴侶過分關心，怕發生不幸事件等。廣州海軍醫院非常的不錯的，建議你可以去看看，如果你不放心的話，你可以在網上現看看有關這個醫院的一些資料，也有很多治療好的患者對這個醫院的評價，希望你能夠早日康複 !
産後抑郁有什麼表現呢？
你好！産後憂郁症是指産後出現一過性憂郁狀态，表現為情緒低落、食欲不振、頭昏、乏力、失眠、沮喪、焦慮、易怒、缺乏信心。對疑為抑郁症的患者，除進行全面的軀體檢查及神經系統檢查外，還要注意輔助檢查及實驗室檢查。
産後抑郁症的表現與治療
抑郁症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不适，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
抑郁症是精神科自殺率最高的疾病。抑郁症發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑郁症患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。抑郁症目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比拟的。造成這種局面的主要原因是社會對抑郁症缺乏正确的認識，偏見使患者不願到精神科就診。在中國，僅有2%的抑郁症患者接受過治療，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重後果。另一方面，由于民衆缺乏有關抑郁症的知識，對出現抑郁症狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支持，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。
主要症狀
1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑郁病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、着衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的态度看待自己的現在、過去和将來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、内疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
5.病人呈顯著、持續、普遍抑郁狀态，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：内心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可産生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但并非每例都出現。
8.食欲減退、體重減輕：多數病人都有食欲不振，胃納差症狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
9.性功能減退：疾病早期即可出現性欲減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。
10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不複入睡，陷入悲哀氣氛中。
11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
預防常識
憂郁症是情感性疾病，是以一種深重的憂郁為特征。患者表現為自卑、思維活動遲緩、厭世甚至自殺。對患者及其家庭最大的危害莫過于自殺了。自殺可以說是病情嚴重的标志。如果及早發現及早治療，通常能阻止病情的發展，避免悲劇。但現實生活中，由于人們對憂郁這樣的疾病認識不足，以為患者的自卑、唉聲歎氣、生活的缺乏朝氣和意志消沉是思想問題而根本未考慮醫治，更有甚者橫加指責，于是造成了時機的喪失甚或促發了自殺。故此，對本病的關鍵是認識憂郁，及時醫治。目前已有像百憂解、麥普替林、氯丙咪秦等高效抗憂郁藥，效果确切，療效理想。目前大多有效的抗抑郁藥都有口幹，胃腸道反應等副作用，且起效較慢。而抑郁症患本身已有多種軀體不适的主訴，因而服藥早期可能會有軀體不适加重的感覺。這時應當堅持治療，随着時間的推移，絕大多數病人藥物的副作用逐漸減輕的同時疾病得到了理想的控制。這一點是患者和醫生都應該注意到的。
抑郁症是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律。多年來抑郁症和抗抑郁藥的研究，一直是當代精神病學一個重要的研究領域。雖然有關抑郁症的病因和病理生理還不十分清楚，但并不妨礙對此病進行有效治療。
治療方法
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑郁症，應盡量避免使用。
另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對于擺脫抑郁症也有裨益。
1、制定一個切實可行的目标。
這個目标要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的計劃要比較易于實現，需要的時間、精力比較少。如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大。（如果你一想到某個目标就興緻勃勃地準備采取行動的話，你就不必往下看了，你不是這篇文章希望幫助的對象。）如果你住在内陸省份，就先别計劃進遊大海：如果你隻在遊泳池裡遊過泳，就不要計劃橫渡瓊州海峽。這些目标對目前的你而言太遠大了些。
現在，我們假定你的目标是“今年夏天學會遊泳”。這個目标可行嗎？可行的，因為我有好幾個朋友都是一個夏天就學會了遊泳，他們并不是運動天才；我知道離家不遠有個遊泳場，開設有遊泳課程；我有參加遊泳課程所需的這筆錢；這個夏天我有時間。
2、對你的目标精确定義。
隻有目标明确，你才能判斷是否達到了目标。否則，你總有辦法對自己說：“我失敗了。”為了重新對生活充滿信心，你需要成功的體驗。因此，在實施這項行為治療的過程中，你要确保你會有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，請你精确定義你成功的标準。
“今年夏天學會遊泳”，“今年夏天”是指什麼時候？2004年6月一9月。哪種遊泳方式？蛙泳。怎樣才算是學會？能不借助于任何輔助工具遊100米。好了，9月30日，你可以依據這些标準檢驗你的目标是否達到了。
3、将你的行動計劃劃分成足夠小的步驟，确保你的計劃一定可以完成。
為你的目标制定一個詳細計劃，計劃的每一步要達到的目标都足夠小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定遊泳課的上課時間。你可能對這個目标嗤之以鼻，覺得太輕而易舉了。但對于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做這件事也很不容易了。記住，在确定每一個分目标時，要确保你一定可以完成。每完成一個目标，你就勝利了一次，每一次成功會令你的自信逐漸增長。如果你定的分目标太大，就難免失敗，一次又一次的失敗會打擊你的信心，也許，幾次失敗之後，你就會對這個計劃完全喪失興趣和信心，半途而廢，重又返回到以前什麼事也不要做的狀态之中去了。
4、用自己的行為定義是否成功。
換言之，目标中不要牽涉到他人的行為。如果你的目标是與人交往，注意不要制定這樣的目标：下班後和小李一起喝咖啡。這個目标的不當之處在于：這個目标能否實現取決于小李是否接受你的邀請。你可以控制自己的行為，但不能控制别人的行為。因此，你的這個目标違背了上一條原則，你并不能确定這個目标一定可以實現。依據确保成功的原則，你可以這樣修改目标：下班後，邀請小李一起喝咖啡。隻要你開口邀請過，那你就成功了。至于小李的反應，并不重要。邀請技巧是另外一個問題了。
5、目标中不要有情感成分。
在這個計劃中，重要的是做，而不是你在做的過程中的感受。你可以控制自己的行為，但不能直接控制情緒。而在抑郁狀态下，你很難從任何活動中得到愉快的感覺。情緒會受到行為的影響，但這種影響并不是即刻起作用的，需要一定的時日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那麼，你很可能會失敗。不要制定這樣的目标："我要愉快地遊兩圈"，隻要"我要遊兩圈"就足夠了。
