木瓜具有舒筋活絡、和胃化濕、健脾消食、殺菌殺蟲、增強免疫力、抗衰老、防止便秘以及美容養顔的作用。
木瓜作為祛風濕類中藥，藥性酸溫，歸肝脾經，有舒經活絡，和胃化濕的功效，在《名醫别錄》中就提到“主濕痹邪氣”。
木瓜性溫，味酸，歸肝、脾經，屬祛風濕藥中的祛風濕強筋骨藥，臨床主要用于治療身體出現的風濕痹痛，肢體酸重，筋脈拘攣，腹瀉轉筋。
現代研究表明，木瓜還有促進脂肪、蛋白質分解、促進消化、抑菌、抗腫瘤的作用。木瓜與薏苡仁、茯苓共同煎服，可治療腳氣濕熱，泡酒服可治療風濕麻木。另外它含有豐富的碳水化合物、蛋白質和脂肪、多種氨基酸，能夠增強身體的免疫能力和抗病能力。
其一，風濕痹症。木瓜祛風作用不顯，重在化濕舒筋活絡，是痹症筋脈拘攣，關節屈伸不利的要藥。
其二，腳氣水腫。基于去濕的基礎上，能夠用于腳氣水腫疼痛者。
其三，吐瀉轉筋。木瓜針對的是脾胃，通過化濕來達到“和胃”的目的，并且舒筋，它還能夠用于濕濁中阻引起的腹痛吐瀉轉筋。
