肝血不足是指以血液虧損，肝失濡養為主要表現的證候，通常會出現頭暈目眩，失眠多夢，面白無華，兩目幹澀，視物模糊，爪甲不榮，肢麻震顫，拘攣，婦女月經量少，色淡，甚至經閉，舌淡苔薄，脈細弱等症狀。
肝血不足常見原因
肝血不足通常是飲食不節、失血過多、情志失調以及久病體虛等原因引起。
1、飲食不節：如果患者平時飲食習慣不好，長期喜歡吃偏油膩以及辛辣刺激性的食物，會導緻脾胃功能受到一定的損傷，導緻脾胃運化食物和輸布水谷精微失常，使氣血化源不足從而會誘發肝血不足的情況發生。這種情況下建議注意飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜。
2、失血過多：如果患者平時月經量比較多，或者是出現了尿血、便血，鼻出血或外傷出血等，失血過多。如果不及時補充，就會導緻全身出現血虛的情況，如果肝藏血不足就會誘發此病。
3、情志失調：如果患者長期過度勞累或者是長期用腦過度，以及思慮過多就容易耗傷肝血，當肝血耗損時，就容易使患者出現口唇顔色變淡以及關節屈伸不利等症狀，從而會引起肝血不足的情況發生。
4、久病體虛：如果患者身體比較虛弱，身體本身患有某種慢性疾病，而且久治不愈，就會導緻髒腑機能減退，脾胃化生氣血不足從而形成血虛證，肝藏血不足就會導緻肝血不足的情況發生。
肝血不足吃什麼中成藥
1、逍遙丸：逍遙丸具有疏肝健脾、養血調經的作用，治療肝郁脾虛血虛證，典型症見情緒郁悶不暢，胸部、兩脅部脹痛，頭暈，食欲下降，月經不調等。
2、香附丸：香附丸具有疏肝健脾、養血調經的作用，治療肝郁血虛、脾失健運證，主要是月經病，如月經不調、月經前後諸症。典型症狀是月經前後不定期、經血量或多或少、有血塊，經前可見胸悶、心煩、乳房脹痛等。
3、養血清腦丸：養血清腦丸具有養血平肝、活血通絡的作用，治療血虛肝亢證，典型症見頭暈目眩、頭痛、心煩、情緒易怒、失眠等。
4、安神養血口服液，由鈎藤、制首烏、雞血藤等組成。具有養血安神的功效。用于肝血不足引起的失眠，健忘。外感發熱患者禁服。
5、當歸補血湯：當歸補血湯僅由黃芪、當歸兩味藥組成。根據中醫理論中“氣血同源”的觀點，當歸補血湯通過用大量黃芪補氣，來達到生血的作用，可以用來治療肝血不足。
6、四物丸：四物丸裡面含有當歸、熟地黃、白芍以及川穹，其補血活血的功能是非常有效的，尤其是對于女性來說能夠有效的治療血虛、血滞的症狀。對于貧血的患者來說，也可以通過服用四物丸來補血。
對肝血不足有益的食物
1、黑芝麻：黑芝麻性味甘平，具有滋養肝腎、潤燥養血的作用，很适合肝血不足人群食用。不過由于芝麻脂肪含量多，而且不好消化，建議每天食用10g左右即可。
2、鴨血：中醫認為鴨血性涼，歸肝、脾經，經常食用可以養肝血，而且很容易被人體吸收，用來補肝血是個不錯的選擇。
3、烏梅：酸味食物對于肝髒有養護的作用，其中以烏梅最為顯著。烏梅中含有多種有機酸成分，能夠有效地改善肝髒功能，以此達到調肝、養肝、護肝之目的，中醫認為，烏梅也是一種“和肝氣，養肝血”的食物，不過需要适量，每天2-3顆即可。
4、枸杞、紅棗：枸杞味甘性平，入肝、腎、肺經，而紅棗也有一定補氣血的效果。平時可以根據自身情況，用枸杞紅棗泡水喝，可以起到滋補肝髒、補充肝血的作用。
5、桑葚：桑葚為桑科植物，是能夠滋補肝腎、補血養顔、生津止咳的中藥。
